Por que a rotina noturna importa
O período noturno é quando o organismo realiza processos de recuperação e equilíbrio. Uma boa nutrição noturna pode contribuir para que esse ciclo funcione da melhor forma. O foco não é em resultados garantidos, mas em fornecer ao organismo os nutrientes que ele utiliza biologicamente nesse período.
L-Triptofano e Melatonina
O L-triptofano é um aminoácido essencial — o corpo não produz naturalmente e precisa obtê-lo pela alimentação ou suplementação. É encontrado em alguns alimentos e também disponível como suplemento alimentar.
A melatonina está disponível como suplemento alimentar em dosagem de 0,21 mg, de acordo com as diretrizes para consumo seguro diário na nutrição de adultos. O Sereno da Vitae Gold combina L-triptofano e melatonina nessas dosagens autorizadas.
Indicado exclusivamente para maiores de 19 anos. Não deve ser consumido por gestantes, lactantes, crianças e pessoas envolvidas em atividades que requerem atenção constante. Pessoas com enfermidades e/ou sob uso de medicamentos devem consultar um médico.
Ômega 3 na rotina noturna
O Ômega 3 (EPA e DHA) é um suplemento de óleo de peixe que pode ser tomado junto com as refeições, incluindo o jantar. É indicado para complementar a alimentação como parte de uma rotina de suplementação equilibrada.